Gijs van den Berg

Ik ben Gijs van den Berg, Strength & Conditioning coach met een passie voor het trainen van atleten. Mijn specialisatie ligt in kracht- en explosiviteitstraining, sprinttraining, mobiliteit en coördinatie. Ik richt me vooral op veldsporten zoals volleybal, voetbal, basketbal, hockey, tennis en rugby, maar ik sta altijd open om in overleg ook andere sporten te begeleiden. Mijn doel is om atleten niet alleen fysiek sterker te maken, maar ook hun coördinatie te verbeteren en blessures te voorkomen, zodat ze op het juiste moment kunnen pieken.

Mijn aanpak is resultaatgericht, maar op een ontspannen en flexibele manier. Ik vind het belangrijk om goed te luisteren naar hoe iemand zich voelt en om het trainingsplan daarop aan te passen. Voor mij is het plan nooit in beton gegoten – het moet altijd rekening houden met de situatie van de dag. Ik motiveer graag, maar niet door in je oor te schreeuwen. Ik geloof dat echte motivatie verder gaat dan dat en begint bij wederzijds vertrouwen en een doel dat we samen willen bereiken.

Inmiddels ben ik twee jaar actief als personal trainer en werk ik ook als Strength & Conditioning coach voor de damesteams van Sliedrecht Sport, die spelen in de Eredivisie en op het tweede nationale niveau. Ik heb mijn licenties behaald bij de Australian Strength & Conditioning Association en de Dutch Human Development Academy, en ik heb ook een certificaat voor het trainen met motorische voorkeuren van de Action Types Academy NL.

Ik werk met allerlei soorten sporters, maar mijn voorkeur ligt bij atleten. Ik heb meer kennis van hoe atleten moeten trainen dan bijvoorbeeld bodybuilders of mensen die hun algemene fitheid willen verbeteren. Wat mij onderscheidt, is mijn vermogen om atleten progressie te laten maken zonder hun andere trainingen in de weg te zitten, en ervoor te zorgen dat ze op het juiste moment hun topvorm bereiken.

Wat mij als trainer drijft, is het samen toewerken naar een doel. Het maakt me niet uit wat dat doel precies is, als we er maar samen volledig voor gaan. Die gezamenlijke reis naar verbetering inspireert me elke dag weer om het beste uit mezelf en mijn klanten te halen.