Mike van de Wijgaart

Ik ben Mike, personal trainer met een focus op krachttraining en krachtuithoudingsvermogen. Daarnaast begeleid ik mijn klanten op het gebied van voeding, slaap, ontspanning en stressmanagement. Mijn aanpak draait om een complete levensstijl, zodat je niet alleen sterker wordt, maar je ook fitter en energieker voelt in het dagelijks leven.

Mijn trainingsstijl is uitdagend voor iedereen, ongeacht je startpunt. Met de juiste technieken en kennis zorg ik ervoor dat je elke keer met plezier traint en beter wordt. Ik heb oog voor detail en pas oefeningen aan die specifiek bij jou passen, zodat je het meeste uit je training haalt zonder onnodige frustratie.

Hoewel ik officieel pas twee maanden als personal trainer actief ben, heb ik al veel ervaring opgedaan tijdens mijn HBO-opleiding Sportkunde, waar ik dit jaar afstudeer. Daarnaast zal ik dan ook officieel gecertificeerd lifestylecoach zijn, waardoor ik nog breder inzetbaar ben in de begeleiding van jouw gezondheid en welzijn.

Ik werk graag met mensen die niet precies weten waar ze moeten beginnen en voor wie sporten nog geen plezierige routine is. Mijn kracht ligt in het vinden van de juiste oefeningen en voedingsstrategieën die bij jou passen, zodat sporten een leuke en motiverende toevoeging wordt in je leven.

Wat mij inspireert als trainer is het moment dat iemand merkt dat ze zich fitter en energieker voelen, en beter in hun vel zitten. Het behalen van resultaat is belangrijk, maar ik geloof dat het proces leuk moet zijn. Dat plezier en die positieve verandering – dat is waar ik het voor doe.