Bonita de Ruiter

Bonita de Ruiter - Personal Trainer & Fysiotherapeut

Als personal trainer en fysiotherapeut ben ik gespecialiseerd in powerliften, duurzaam gewichtsverlies en het verstandig trainen met blessures. Met meer dan 3,5 jaar ervaring als fysiotherapeut help ik ook bij het verhelpen van blessures, zodat je veilig kunt trainen en optimaal kunt herstellen. Mijn focus ligt op het behalen van resultaten die lang meegaan, zonder je gezondheid te compromitteren.

Mijn trainingsstijl is zeer persoonlijk en gericht op het bevorderen van jouw autonomie. Ik geloof dat de beste resultaten komen wanneer jij de touwtjes in handen hebt en ik er ben om je te begeleiden naar een duurzaam resultaat. In de afgelopen 2 jaar als personal trainer en 1 jaar als online coach, heb ik vrouwen geholpen met krachtopbouw (powerliften) en vetverlies, waarbij ik ook kennis over de hormoonhuishouding integreer voor een holistische aanpak.

Ik werk het liefst met vrouwen die op zoek zijn naar een duurzaam resultaat, of dat nu gaat om krachtopbouw of vetverlies. Naast het fysieke aspect richt ik me op het verbeteren van zelfbeeld en eigenwaarde, en streef ik ernaar mijn cliënten niet alleen sterker te maken, maar ook meer kennis te geven over hun lichaam en hun gezondheid. Educatie staat bij mij voorop—het is meer dan alleen trainen, het gaat om het creëren van een levensstijl die jou de beste versie van jezelf laat worden.

Wat mij het meest inspireert, is het zien van de groei van mijn cliënten. Het moment dat ze ontdekken dat hun lichaam in staat is om dingen te doen die ze nooit voor mogelijk hadden gehouden, zowel fysiek als mentaal, geeft mij enorm veel voldoening. Mijn drijfveer is de wetenschap dat ik een blijvende, positieve impact kan hebben op het leven van anderen. Kleine stappen kunnen op lange termijn grote veranderingen teweegbrengen, en dat is wat het werk voor mij zo waardevol maakt.